Těhotenská masáž

Těhotenství přináší velkou zátěž na bederní oblast zad, proto je masáž během těhotenství tak skvělá. Pomáhá ulevit od bolesti zad, napětí krku, oteklých kotníků, unavených nohou, bolavých prsou a usnadňuje průběh těhotenství i porodu.

V prvním trimestru se nedoporučuje klasická masáž. U ní dochází k prokrvení, až překrvení organismu, a to by mohlo vést, až ke krvácení. Ovšem od čtvrtého měsíce těhotenství, při dodržení určitých zásad, si můžete tuto masáž dopřát. 

Aromaterapeutická masáž těhotným ženám pomáhá vyrovnat se s fyzickou i emocionální zátěží. Uvedou vás do relaxačního stavu, který je příjemný Vám i Vašemu miminku. Tato masáž může pomoci se zácpou, nespavostí, křečovými žilami, zadržováním tekutin v těle, ale i s pocitem strachu a úzkosti, dokonce ulevit i při porodu.

Účinky masáže

• zlepšuje spánek a posiluje funkci svalů zejména v nejvíce zatěžované oblasti zad
• pomáhá zmírňovat bolesti hlavy a pocity nevolnosti
• zlepšuje krevní oběh a tím ulevuje kloubům a lymfatickému systému, to vede k odstranění pocitu "těžkých nohou" i dalších těhotenských potíží
• snižuje stres a napětí a prospívá toku kyslíku a živin k dítěti
• zlepšuje metabolizmus - jak je známo, v těhotenství se ženy poměrně často potýkají s problematickým vyprazdňováním
• uvolňuje bolesti v zádech - ty jsou tak časté, že se setkáváme i s tím, že se tento problém klasifikuje v těhotenství jako normální. Bolest však upozorňuje na to, že něco není v pořádku a pokud těhotná žena může cvičit, je vhodné kombinovat cvičení a masáže.